Skinny BMT kodirana jaja

Skinny BMT kodirana jaja

Vrijeme pripreme: 10 min
  • Vrijeme kuhanja: 25 min
  • droga : 4
  • (da 96% manje kolesterola • 68% manje Vrijeme kuhanja: masnoća od izvorne recepture. Mislite da ne možete imati slaninu dok jedete zdravo? Razmisli još jednom! Ove scra ...
  • Sastojci
- Nonstick kuhanje sprej

1/2 - šalice narezane svježe gljive

1/4 - šalice tanke narezane zelene luk

1 - žličica ulje za kuhanje

1 - šalice hladnjaka ili smrznutog proizvoda od jaja, odmrznuti

1/4 - čašu bez mlijeka mlijeko

1/8 - čajna žličica soli
1/8 - žličica zemlju crni papar
1/2 - šalicu (2 unce) isjeckan smanjene masti cheddar sira
1 - kriška puretina slanina, hrskavi-kuhani i razbijeni
8 - grožđe ili trešnja rajčice, prepolovljena

Koraci


1. Kaput netretiran veliki nonstick tava s nonstick kuhanje sprej. Zagrijte tavu na srednje topline. Dodajte gljive i zelene luk. Kuhajte i promiješajte 5 do 7 minuta ili dok se povrće ne nadjeti. Umiješajte u ulju. 2. U srednjoj zdjelici, promiješajte jaje, mlijeko, sol i papar. Ulijte smjesu jaja u tavu. Kuhajte, bez miješanja, sve dok smjesa ne počne postavljati na dno i oko ruba. Koristite veliku žlicu ili spatulu, podignite i preklopite djelomično kuhanu jajašku smjesu, tako da ispod nečiste dijelove teče. 3. Pospite sa sirom i slaninom. Nastavite kuhati preko srednje topline 2 do 3 minute ili dok se smjesa jaja ne kuha, ali još uvijek je sjajna i vlažna. Odmah uklonite iz topline. (Budite oprezni da ne pretjerujete jaja smjesu.)

4. Da služi, vrh s rajčicama

Podijelite Sa Prijateljima

Slični Recepti

add